Предложите девушке заняться любовью - она раскраснеется от негодования, а вы получите пощечину. Вы! Ей! Предложили! Заняться! ЛЮБОВЬЮ!

     А ведь есть другой ответ: "Спасибо, не хочется" <Хотя, если вдуматься, и этот ответ довольно странен. Отчего же не хочется?>.

     Свободные открытые разговоры на эту тему не приняты, а по сути запрещены.

     Одно дело - спросить у молодоженов: "Ну, как устроились в новой квартире?

     Как телевизор, показывает?", другое: "Ну, как у вас с сексом? Что новенького? Кровать купили? Хорош сексодромчик?"

     Нормально когда-то ответить собеседнику по телефону: "Извини, мы тут обедаем, я тебе перезвоню попозже". Но никогда не скажешь и не услышишь:

     "Перезвони попозже, мы тут сексом занимаемся...

     Чтобы говорить, нужен язык, слова. А на каком языке говорить о сексе? В нашем языке нет совершенно необходимых обиходных терминов и названий.

     Вы бы послушали, как на приеме у сексолога мужчина пытается описать свои проблемы. У него самое ходовое слово - "ЭТО": этим словом он описывает и сам процесс, и отдельные органы. "Доктор, когда у меня ЭТО..."

     Вы смеетесь? У вас таких проблем нет? Хорошо, могу предположить, что вы все слова знаете. Ну, тогда произнесите их.

     Психологический практикум:

     Произнесите громко и с гордостью, можно в одиночку, но лучше в компании, следующие слова: "Встреча, радость, любовь, поцелуй, грудь, трусики, половой член, эрекция, презерватив, половой акт, влагалище, клитор, оральный секс, сперма, анальный секс, мастурбация, оргазм!"

     Вас ничто не затруднило?

     Если коротко, то отрицательное отношение нашей морали к сексу проявляется в первую очередь в том, что мы оправдываем его существование только некоторыми условиями. Он должен быть, по устоявшемуся общественному мнению:

     Без особого им увлечения;

     Только по любви;

     Только в паре, а не в группе;

     Разнополым;

     С постоянным партнером;

     С партнером приблизительно того же возраста;

     До определенного возраста - только при государственном благословении в виде регистрации брака;

     И еще много чего, а главное - чтобы это никто не видел.

Придерживаетесь ли вы таких же взглядов? А если "да", то почему?

     Разбираясь с психологией сексуальности, нам буквально на каждом шагу придется сталкиваться с моральными оценками, И каждый раз определяться: соглашаемся мы с ними или нет. Но чем руководствоваться в своих выборах?

Нравственность и ее суррогаты

     Не человек для морали, а мораль для человека.

     Что забыл сказать Христос

     Что считать допустимым и одобряемым? Как, с помощью чего можно квалифицировать нечто как нравственное или безнравственное? Это задача не абстрактно-теоретическая, а сугубо житейская, с которой мы сталкиваемся много раз на дню. Самые распространенные критерии весьма несложны, и основные из них таковы.

     Нравственно то, что:

     - считаю нравственным Я. Если Меня так воспитали и поэтому Я это считаю нормальным, допустимым, значит это и есть нормальное и одобряемое. А то, что я считаю безобразным и недопустимым, достойно только осуждения и искоренения.

     Это - индивидуальная мораль, в данном случае в достаточно категоричном и агрессивном варианте. К сожалению, он и является наиболее распространенным.

     - официально провозглашается. То, чему обязаны учить в школах, о чем пишут в газетах и иногда с пафосом декларируют родители в воспитательных целях.

     Это - официальная мораль, создаваемая идеологическими органами. К сожалению, то, чем руководствуются эти идеологические органы, не всегда понятно и нравственно оправдано. Кроме того, безумно оторвано от жизни.

     - считает большинство. "Приличные люди ведут себя так. А так - не принято", "Кем не принято?" "Всеми".

     Это - общественная мораль. Мнение большинства - как правило, разумный компромисс между идеями и жизнью. Это огромная сила, именно поэтому она чаще всего и отождествляется просто с Моралью.

     - делает большинство. "Ты не слушай то, что говорят, ты смотри, что делают"

     Это - нравы, тот житейский бульон, которым пропитываемся мы с детства и которым, к нашему сожалению или счастью, закладываются наши нравственные основы.

     - делает человека здоровым и счастливым, не причиняя существенного вреда другим. А то, что лишает человека счастья и идет во вред его здоровью - безнравственно.

     Это и есть нравственность в самом узком и точном смысле слова.

     Насколько мне известно, именно такое понимание ее разделяется ведущими современными философами и принято во Всемирной организации здравоохранения.

     Конечно, критерий "то, что делает человека здоровым и счастливым", - нуждается в дополнениях и уточнениях. Например, очевидно, что, если мое поведение касается не меня одного, то нужно учитывать и интересы другого.

     Если это касается не только пары, то нужно учитывать и интересы окружающих.

     Пусть люди воспитаны дико, но бить по их нравственным (моральным) чувствам своей свободой (в их восприятии - распущенностью) - не надо.

     Но также никому не надо называть непристойным все то, что выходит за его привычные и жесткие рамки. Нельзя проявлять агрессивность и клеить оскорбительные ярлыки.

     Слова "распущенность", "разврат", "грязь", "пошлость", "шлюха", "порнография" в отношении секса - слова злые и грязные. Эти слова из того же набора, что и "наймит", "прихвостень", "отщепенец" и "злобный клеветник" - словаря, совсем недавно так широко использовавшегося в отношении инакомыслящих в СССР. Но если травля политически инакомыслящих (кажется) прекратилась, то травля инакомыслящих в сексуальной сфере - продолжается.

     Может быть, заключим гражданский мир и, уважая друг друга, просто поразмышляем? Вдруг услышим что-то интересное?

Гармония интимных отношений

     Ну как женщина и мужчина могут понять друг друга, ведь они оба хотят разного: мужчина хочет женщину, а женщина хочет мужчину...

     Фридеш Каринги.

Minimum minimorum

     Гармония интимных отношений предполагает как минимум элементарный физический комфорт и ощущение безопасности. Это значит: возможность для пары встречаться дома, а не на случайной квартире или в подъезде... С уверенностью, что никто не войдет и не помешает.

     Слезы нашей жизни: когда на ее робкое и тревожное "Не успеем!" слышится его торопливо-наступательное "Успеем, успеем..."

     Страх, что кровать скрипит или дети проснутся, тормозит возбуждение обоих, но особенно - женщины. И отключите телефон, иначе его несвоевременный звонок станет окончанием праздника

Уважение и раскованность

     Начнем с обратного: во многих случаях в сексуальных отношениях уважение противопоказано.

     Слишком хорошо воспитанный муж скучен как любовник - он думает о своей жене только как о драгоценном камне, который нельзя запачкать ничем, даже собственными "непристойными" эротическими фантазиями. Его "уважение" оборачивается скованностью, отсутствием фантазии и возбуждающего женщину напоре.

     Во время откровенных ласк нужна смелость и нежность, а не уважение. Тем более неуместно говорить об уважении, когда на пике оргазма мужчина всаживает член в извивающуюся партнершу - тут необходимо мыслить другими категориями" <Моя жена утверждает, что надо писать "вводит". Никак не могу согласиться. Если мужчина всегда только "вводит" и никогда не "всаживает", он как любовник никуда не годится.>. И тем не менее без уважения (в сочетании с раскованностью) гармоничная сексуальная жизнь в паре невозможна.

     А настоящее уважение начинается с того, что мужчина начинает видеть в женщине просто ЧЕЛОВЕКА - со своим миром, ярким и непохожим на его собственный мир. Видеть человека, с которым ему интересно.

     Мужчины с женщинами спят. Мужчины женщин любят. Но мужчины с женщинами - не дружат. Дружат с тем, кого уважают, а мужчины уважают, как правило, только мужчин.

     Когда мужчина хочет обсудить какие-то проблемы или сыграть в картишки, он идет к мужчинам, а не к женщине. Он еще найдет, о чем с ней говорить до постели, но когда уже все произошло - о чем с ней разговаривать?

     Характерный вопрос я получил в записке на лекции: "Кого лучше использовать - девочку или женщину?"

     А женщины нуждаются в дружбе и уважении. И то, что называется просто "хорошие отношения" - основа гармоничной сексуальной жизни.

При чем здесь семейные отношения

     Так как я уже говорил, я вовсе не считаю секс вне брака чем-то безнравственным и не имею никаких оснований его осуждать. Более того, в семейной жизни есть один серьезный минус: она нередко привносит рутину, убивает романтизм и свежесть отношений, превращая восхитительное соблазнение в унылый супружеский долг.

     Но факты говорят и о другом: для большинства пар семейная жизнь способствует гармонизации половой жизни. Регулярность ее полезна для обоих, а женщина избавляется от множества тревог. У нее появляется уверенность в партнере, ей легче предохраняться, да и беременность, даже нежелательная, не так страшна.

     Характерно признание одной женщины: "Пока мы на были женаты, Я чувствовала себя с ним в постели, как на минном поле". Не все, конечно, так тревожны, но не многие чувствуют себя полностью защищенными, особенно с нашими возможностями контрацепции.

     Конечно, имеется в виду не всякая семья, а только хорошая. Если они начали вечер с взаимных упреков, переходящих в молчание или переругивание за столом, трудно предположить, что у них произойдет что-то гармоничное в постели. Более того, как раз там их ждет очередная, совершенно закономерная стычка.

     У мужчины половая функция более независима от его настроений, и, когда он после всех ссор ложится в постель рядом с женой, он ее все равно хочет. А раз хочет, он к ней лезет: "Мириться давай!", но натыкается на ее холодную напряженную спину. На самом деле мужское желание гак же понятно, как и женское нежелание. У женщины физическое и психическое состояние тесно взаимосвязаны, и пока в ее душе жива обида, ее тело протестует против его прикосновений.

Об эротике в российском варианте

     Боже, девочки, ну какая тут может быть любовь?"

     Для любви нужна праздность...

     Бо

     Самый порядочный и заботливый супруг, к сожалению, не всегда окажется одновременно и самым восхитительным любовником. А что с ним тогда делать ночью?

     У нас годами формировали стереотип идеальной семьи, в которой между супругами царят совершенно бесполые отношении. Вне постели (а постель - зона полного умолчания) он и она олицетворяли лозунг "Человек человеку друг, товарищ и брат", а их беседы очень напоминали сдержанные производственные совещания.

     Мне такой образец представляется существенно дефективным. Предположим, я стою в прихожей, мимо меня на кухню идет жена. Вы думаете, я ее просто так, без приставаний, пропущу? И руки у меня будут только по швам? Конечно же, нет! Мне моя жена нравится все время, в том числе днем. а не только после 23.00, и я не собираюсь скрывать это от нее.

     А как вам понравится такая семейная сцена: муж ужинает, смотрит на жену и сладко облизывается, смотрит и облизывается. "Что смотришь?" - "Да гак, вкусно очень!" А утром он тоже облизывается, глядя на жену, но уже не в предвкушении, а под впечатлением...

     Если у меня жена, примеривая платья, спросит: "Я тебе в каком больше нравлюсь? В этом или в том?" - я отвечу ей честно: "Совсем без платья!" Я не собираюсь скрывать, что жену предпочитаю в первую очередь в обнаженном виде.

     Редактор это предложение хотела исправить, уточнив: "предпочитаю видеть в первую очередь". Ну почему же только видеть?..

     Естественно, могут и должны быть разумные ограничения, Если надо заниматься делом, мы занимаемся делом. Если пришли в гости друзья и родители, совершенно не обязательно сажать жену на колени и увлекаться поцелуями. Разумная сдержанность должна быть и при детях. Но, с другой стороны, на чьих примерах дети будут учиться нежности во взаимоотношениях мужа и жены? Муж, который любит поприставать к жене - на ваш взгляд, нормальный муж? По-моему, прекрасный! А если еще и жена под стать мужу, любит мужа пособлазнять - по-моему, это великолепная семья!

     Обычная картинка: вечер, пора спать. Супруги быстро выключают свет. быстро раздеваются ч быстро прыгают под одеяло. Ну зачем все так быстро?

     Свет, например, можно выключить не сразу и не весь, оставив уютный неяркий. И жена может раздеваться не просто при муже, а для него, небыстро и соблазнительно, а то еще и под музыку <В добропорядочной семье?! Это же стриптиз!>. А если муж не захочет быть просто созерцателем, он может потанцевать с ней тоже - без одежды2.

     Я все прекрасно понимаю. Вымотавшись на работе, лотом по магазинам то с жуткими ценами, то со страшными очередями, не до музыки и танцев Единственная мысль - как бы быстрее добраться до постели. Все так, но хоть когда-то... Хоть когда-то можно устроить себе маленькие праздники?

     Конечно, но для этого необходимо, чтобы рядом был мужчина, который умеет чувствовать красоту, любить, ласкать и ухаживать.

     Мне рассказывала одна знакомая: "Я как-то решила мужу устроить красивый праздник. Пришла с работы пораньше, навела порядок, накрыла маленький столик, поставила цветы, зажгла свечи, надела легкое открытое платье, включила тихую музыку... Приходит муж, я положила ему руки на плечи, собираюсь поцеловать... А он отстраняет меня и требует: "Жрать давай!" Так праздник и кончился.

Гармония темпераментов

     Трудно найти пару, в которой была бы полная гармония темпераментов. Самый распространенный вариант - недополучающий муж и усталая от его притязании жена. Многое определяют возрастные особенности.

     Как правило, половое влечение у подростка пробуждается в 12-14 лет, после чего быстро растет и достигает пика в 17-19 лет - период юношеской гиперсексуальности. С 20 до 30-35 лет - высокое, стабильное половое влечение, после чего начинается снижение. Он еще долго будет мужчиной, но с каждой пятилеткой его возможности будут все меньше и меньше...

     Возрастная кривая женской сексуальности повторяет мужскую с точностью "до наоборот", Правда, у женщин "разброс" от среднестатистического существенно больше, а некоторые развиваются вообще вне всяких закономерностей. Только в самом общем виде можно сказать, что:

     У девушек половое влечение просыпается даже раньше, чем у юношей, но растет очень медленно и проявляется, скорее, в форме интереса, любопытства, нежели собственно тяги. В 18-20 лет в девушке только-только просыпается женщина, 23-25 - влечение потихоньку подтягивается к мужскому уровню (часто этому помогают роды), и 27-30 - годы женского расцвета. В женщине проснулась Женщина, и, если у нее все в порядке со здоровьем, влечение не снижается.

     Есть мнение, что такое запоздалое пробуждение женской сексуальности вызвано не биологическими, а социально-психологическими причинами: репрессивными установками антисексуальной морали. Если девушке не были внушены традиционные комплексы, ее развитие идет очень быстро, практически по мужскому типу.

     Из сравнения кривых мужской и женской сексуальности становятся ясны обычные возрастные дисгармонии. В молодой семье он настойчиво пристает к ней: "Ты меня любишь?!" - и обижен ее холодностью.

     А обижаться нечего: секс не равен любви. Она любит, но влечения ее еще не сформировались, точнее, еще не пробились сквозь бастионы морали.

     Молодая жена, в свою очередь, обижена (или возмущена) его эгоизмом: "Ему только одного и надо!"

     А обижаться нечего и ей: для него в этом возрасте любовь - это в первую очередь секс. У него нормальная здоровая сексуальность.

     В последнее время чаще стали складываться пары с большой разницей в возрасте: когда, например, ему - 17-19, а ей - 26-30 лет; или наоборот, ей 18-22, а ему - 30-40...

     Как возмущается общественность: "Растление малолетних!" "Седина в бороду, бес в ребро!" Но если откинуть в сторону эмоции и взглянуть объективно, то какие могут быть возражения?

     Ему - восемнадцать, ей - двадцать восемь. Как семья, по-видимому, это малоперспективно; но в сексуальном отношении они просто нашли друг друга!

     Она нуждается в темпераментном любовнике, он - в опытной и горячей партнерше.

     Ну что ему делать со своей сверстницей? Хлопот не оберешься, а сексуальные радости весьма умеренны. Другое дело - взрослая женщина: она его и накормит, и напоит, и в постели научит всему, он выйдет от нее во всех отношениях удовлетворенным, плюс уже обученным необходимой грамоте.

     По-моему, ему просто повезло.

     Или ей двадцать, ему - тридцать пять. Во многих культурах это считалось самым оптимальным соотношением возрастов! Его тянет к свежести, молодости (смотри, кстати, личностные кризисы), он уже не так горяч, но нежен. Она сейчас нуждается именно в нежности, а его жизненный опыт и надежность станут для нее опорой. Из таких пар получаются хорошие семьи.

     Другая распространенная дисгармония темпераментов связана не с возрастными, а индивидуально-конституционными особенностями. Во многом сексуальный темперамент и интенсивность половой жизни мужчины зависят от его врожденных особенностей. Достаточно условно различают сильный, средний и слабый тип.

     Сильный тип: половое влечение просыпается рано, лет с десяти, развивается бурно, начало половой жизни сопровождается эксцессами (8-12 актов в сутки)1, далее нормальны ежедневные половые акты, чаще ускоренное семяизвержение.

     Активным мужчиной он будет долгие годы.

     Слабый тип: половое влечение просыпается поздно, годам к шестнадцати, юношеские эксцессы выражены слабо (максимум 2-4 половых акта за ночь), ему нормально - раз в неделю, а то и реже, снижение половой активности наступает раньше.

     У среднего типа - все средне, и привычный ритм его половой жизни - два-три раза в неделю.

     Сильный тип, как правило, несложно "вычислить" по его характерной внешности: он коротконог, волосатые руки, ноги и все тело. Но раньше лысеет, подвижность суставов у него хуже, а кожа - грубее. Слабый тип - более длинноног, с подвижными суставами и тонкой, чистой, нежной кожей.

     Поскольку у женщин тоже различают сильный, средний и слабый тип половой конституции, то желательно, чтобы темпераменты партнеров совпадали.

     Поэтому смотрите на ноги - и не только свои.

     Если ваши темпераменты существенно различаются, ничего страшного, для грамотных людей все эти трудности преодолимы. И в первую очередь нужно просто больше ласк.

     Помоги мне сделать тебя счастливой...

     Женщины ложатся в постель, как восходят на алтарь, чтобы принести в жертву мужчине свою драгоценность. Не надо жертв. Постель - это игровая площадка, а женщина и мужчина - члены одной команды.

     Рут Диксон

     Сильное влечение еще не делает мужчину великолепным любовником.

     Страстность без нежности - это грубость. Эгоизм в постели оскорбляет так же. как и вне ее. Самая страшная импотенция - не физическая, а душевная, когда мужчине, несмотря на все внешние половые признаки, любить женщину нечем...

     Но не меньшие требования секс предъявляет к женщине. Даже если мужчина хочет дать женщине все, без ее помощи его возможности достаточно ограничены.

     От женщины в сексе требуется не просто присутствие, а участие, активное и смелое. Если эгоизм мужчины дополняется пассивно-выжидательной позицией женщины, пара распадется, они просто не интересны друг другу. И мужское, и женское "хочу быть любимым" должно быть дополнено активным "хочу любить".

     А конкретнее?

Любовное вступление

     Да лобзает он меня лобзанием уст своих!

     Ибо ласки твои лучше вина

     Песнь песней Соломона

     О том, что женщинам нужны ласки, слышали все мужчины. Но слышать еще не значит понять. А понять это мужчинам не просто по той естественной причине, что сами мужчины, пока они молоды и соответственно возбудимы, в них не нуждаются.

     Ласки, конечно, ему приятны, но он прекрасно может обойтись и без них.

     Что нужно мужчине, чтобы возбудиться? Женщина, привлекательная и обнаженная.

     Соответственно, когда мужчины слышат, что женщина нуждается в нежности, они воспринимают это на уровне. "Жена нуждается в моей зарплате, чтобы я ей помогал на кухне, а теперь, оказывается, ей еще и ласки захотелось! Ну ладно, иногда я не прочь, но чтобы всегда?!"

     Ленивых вынужден огорчить. Если только женщина не сверхсексуальна, для нее один вид обнаженного мужского тела значит еще очень мало. Ну, разделся, ну и что?.. Она еще не готова, и в таком состоянии половой акт будет для нее безразличен, а то и неприятен. Для того, чтобы возбудиться, чтобы у нее появилось желание, влечение - мужчина должен подарить ей нежные ласки.

     Некоторые мужчины возмущаются лесбиянством. А чем возмущаться? Если женщины оказываются нежнее мужчин и лучше них умеют ласкать, то возмущаться надо мужчинами. А лучше всего - научиться быть таким же нежным и смелым.

     В любой книге по сексологии перечисляется стандартный набор чувствительных зон, которые нуждаются в ласках: губы, кайма губ, надбровья, веки, уши, передняя и боковая поверхность шеи - слабые эрогенные зоны; грудь, соски, низ живота, бедра, спина, особенно позвоночник - средние; лобок, клитор, большие и малые половые губы, влагалище - сильные эрогенные зоны.

     На ласки рекомендуется уделить пятнадцать-двадцать минут, начинать со слабых, заканчивать сильными зонами.

     И как в кошмарном сне я представляю картину. Приходит муж домой, говорит жене: "Все, жена, достал книжку, теперь будем по науке. Ложись. Так, пять минут на слабые эрогенные зоны. Закончили. Что там дальше?.."

     Любовные игры подчиняются закономерностям, но не терпят механичности. Да, обычно в хорошей паре ласки идут примерно так, как написано, но не потому что он запомнил и знает, что это надо, а потому что ей и ему этого хочется.

     Десять минут спонтанной любовной игры лучше, чем тридцать минут рутинной стимуляции. Если вы делаете это только как необходимость, лишь для того, чтобы возбудить партнера, вы делаете правильные вещи с не правильной целью.

     Главное - получать удовольствие самому от того, что вы ласкаете, чтобы вам это нравилось.

     Недостаточно знать стандартный набор эрогенных зон. С каких это пор наши женщины стали стандартными? Все женщины очень разные, поэтому перед каждым мужчиной стоит задача - отыскать именно ее, только ее самые чувствительные зоны.

     Может быть, у нее одна грудь чувствительна, а другая - нет. А может быть, она будет воспламеняться, когда вы будете целовать ей затылок? или коленку? или подошву?

     Кроме этого, надо учитывать, что даже у одной женщины эрогенные зоны меняются. Это нередко происходит с возрастом. Сейчас ее возбуждают одни ласки, а через пять лет нужны будут ласки совсем другие.

     Теперь главный вопрос: а как узнать, что ей сейчас надо?

Тайны женской души и тела

     Естественно, чуткий мужчина о многом догадывается сам. Дрожание ее век, трепет тела, изменение дыхания... - для тех, кто умеет читать, книга открыта. Но, с другой стороны, муж не ясновидящий. Конечно, он может, как разведчик, день за днем (точнее, ночь за ночью) разгадывать тайны ее тела...

     Разведчик добывает сведения у врага - а кто враг здесь?

     Не надо устраивать мужу проверки на проницательность. Вам не нравится каждый раз с досадой констатировать: "Не то... Не то... Не туда!.." - так не создавайте проблем. Подскажите ему. Он хочет сделать вас счастливой - помогите ему.

     Что и как вам надо - в паре без комплексов может быть сказано прямым текстом, словами. Если кому-то это неудобно, можно подсказать звуками, руками, телом. Главное - было бы желание, было бы доверие.

     К сожалению, в действительности все грустнее. Традиционная картина.

     Приходит пара на консультацию к сексологу, мужу задают вопрос: "Скажите, насколько ваша жена удовлетворена половой жизнью с вами? Как часто она испытывает оргазм? Какие ласки она предпочитает?" Видели бы вы их лица! У жены лицо каменное, у мужа - глупое, полное недоумения и растерянности...

     Конечно, ведь жена никогда ничего не скажет, молчит, как партизан, а он никогда ничего не спросит.

     Конечно, во всем должна быть мера и такт. Вот жалобы женщины: "у нас раньше с мужем всегда было все хорошо, я легко возбуждалась и получала оргазм. А потом он сходил на какую-то лекцию, и теперь в постели каждые две минуты спрашивает: "Ну что, уже есть оргазм? Уже есть?" - У меня сразу все тормозится!"

     Еще раз повторю: радостно, если мужчина может подарить женщине все оттенки наслаждения и довести до взрыва оргазма. Но тот, кто нарочито старается это делать, трудится ради этого - уничтожает весь праздник.

     "Ах, у нее нет оргазма!" - общее семейное горе... Она не обязана его испытывать, мужчина не обязан его добиваться. У них есть возможность любить друг друга, дарить теплоту и близость, возможность наслаждаться, и эту возможность стоит реализовать.

Секс-коммуникация

(психологический практикум)

     Чтобы в сексуальной жизни между вами не было недоразумений, вы можете воспользоваться предлагаемым небольшим вопросником американских авторов.

     Если вы по своему опыту уже знаете, что разговор на эту тему для вас чреват конфликтами, договоритесь и взаимно соблюдайте психологическую "технику безопасности": описывайте свои ощущения, а не обвиняйте партнера, сведите до минимума "ты", заменив его на "я". При разговоре держитесь за руки. Если один из вас выдергивает руку, значит, он идет по пути обвинения и надо изменить разговор.

     Вспоминая моменты сексуальной близости между вами, по очереди сообщите друг другу следующее:

     1. Что вам понравилось из того, что делал другой, но о чем вы раньше не упоминали;

     2. Что вас беспокоит из того, что делает или не делает партнер;

     3. То, о чем вы никогда не могли сказать раньше;

     4. Чего бы вам хотелось, но о чем вы никогда не решались попросить;

     5. Ваши сексуальные фантазии, особенно те, которыми можно наслаждаться вместе;

     6. Что приводит вас в возбужденное сексуальное настроение;

     7. Ваши требования и пожелания в отношении гигиены;